Fitness - Bio Poradce https://bioporadce.cz/tema/fitness/ Hodnocení zdravých věcí - naše a vaše zkušenosti Wed, 10 Nov 2021 15:36:08 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.9 https://bioporadce.cz/wp-content/uploads/sites/6/2017/11/cropped-bioporadce-icon-32x32.png Fitness - Bio Poradce https://bioporadce.cz/tema/fitness/ 32 32 137467138 Fitness podložky na cvičení – jak si z nich vybrat a jsou vůbec na cvičení nezbytné? https://bioporadce.cz/fitness-podlozky/ https://bioporadce.cz/fitness-podlozky/#comments Tue, 02 Feb 2021 22:57:29 +0000 https://bioporadce.cz/?p=13900 Fitness podložky na cvičení jsou nezbytným doplňkem při cvičení doma. Ve fitness centrech je využívají nejen při cvičení jógy, Pilates ale i při posilování. Vyhnete se tak odřeninám na loktech a nepříjemným bolestem páteře. Navíc je velmi nepohodlné cvičit na podlaze či na parketách. Fitness podložky se vyrábějí v různých tloušťkách a materiálech, takže je […]

The post Fitness podložky na cvičení – jak si z nich vybrat a jsou vůbec na cvičení nezbytné? appeared first on Bio Poradce.

]]> 1 13900 DailyMIX koktejl je opravdu plnohodnotná náhrada jídla – odzkoušené (podrobná recenze) https://bioporadce.cz/dailymix/ https://bioporadce.cz/dailymix/#respond Sun, 03 May 2020 00:57:55 +0000 https://bioporadce.cz/?p=13438 DailyMIX je plnohodnotná náhrada jídla s vysokým obsahem proteinů a nízkým glykemickým indexem. Najdete v něm všechny důležité vitamíny a minerály a také vlákninu. Všechno toto zajistí vyváženou porci hodnotného jídla, které opravdu zasytí. Takto je vhodné pro všechny sportovně založené a aktivní lidi, pro seniory, či pro lidi, kteří jednou za čas ocení, že […]

The post DailyMIX koktejl je opravdu plnohodnotná náhrada jídla – odzkoušené (podrobná recenze) appeared first on Bio Poradce.

]]> 0 13438 Vybíráme vhodné posilovací stroje na břicho – které jsou nejlepší a za jakou cenu? https://bioporadce.cz/posilovaci-stroje-na-bricho/ https://bioporadce.cz/posilovaci-stroje-na-bricho/#respond Mon, 12 Aug 2019 12:12:34 +0000 https://bioporadce.cz/?p=12089 Posilovací stroje na břicho jsou zaměřeny nejen na zpevnění a vyrýsování svalstva v oblasti dříku ale zlepšují i postoj. Procvičování břišního svalstva se zlepšuje celková tělesná kondice. Posilovací stroje na břicho slouží i na procvičení zádových svalů. Posilovací stroje určené do domácnosti mají jednu velkou výhodu – jsou skladnější, abyste je mohli využívat i v omezených […]

The post Vybíráme vhodné posilovací stroje na břicho – které jsou nejlepší a za jakou cenu? appeared first on Bio Poradce.

]]> 0 12089 Toto jsou TOP cviky na zadek a jeho zpevnění + ROZHOVOR s fitness trenérkou Evou Dvoráčkovou https://bioporadce.cz/cviky-na-zadek/ https://bioporadce.cz/cviky-na-zadek/#respond Mon, 12 Aug 2019 09:51:40 +0000 https://bioporadce.cz/?p=12105 Pokud chcete zpevnit svaly na zadku, rozhodně se vám to nepodaří, když na něm budete jen sedět. V případě, že chcete mít pevný zadek a toužíte po jeho zvednutí a zakulacený, cvičení se jednoduše nevyhnete. No a právě proto jsme pro vás připravili článek, ve kterém vám přinášíme nejlepší cviky na zadek a jeho zpevnění a formování. Dozvíte se v […]

The post Toto jsou TOP cviky na zadek a jeho zpevnění + ROZHOVOR s fitness trenérkou Evou Dvoráčkovou appeared first on Bio Poradce.

]]> 0 12105 Gymnastický míč a balanční podložka na efektivní cvičení a rehabilitaci v domácnosti – pro těhotné, děti i seniory https://bioporadce.cz/gymnasticky-mic-balancni-podlozka/ https://bioporadce.cz/gymnasticky-mic-balancni-podlozka/#respond Fri, 09 Aug 2019 23:40:44 +0000 https://bioporadce.cz/?p=12099 Gymnastický míč na cvičení patří mezi vyhledávané doplňky na efektivní trénink při hubnutí. Kromě toho je cvičení na míči efektivně na zlepšení stability, držení těla a vypracování břišních svalů. Gymnastické míče se vužívajú i při rehabilitačních trénincích ke zlepšení koordinace, posílení svalů zad a ke zvýšení pohyblivosti kloubů a kostí. Cvičení na míči efektivně působí na […]

The post Gymnastický míč a balanční podložka na efektivní cvičení a rehabilitaci v domácnosti – pro těhotné, děti i seniory appeared first on Bio Poradce.

]]> 0 12099 Vybíráme nejlepší spalovač tuků – TOP 5 přípravků pro ženy i muže + TIP na trénink na spalování tuků https://bioporadce.cz/nejlepsi-spalovac-tuku-top5/ https://bioporadce.cz/nejlepsi-spalovac-tuku-top5/#respond Fri, 03 May 2019 10:22:33 +0000 https://bioporadce.cz/?p=11863 Pokud poctivě cvičíte a zdravě se stravujete, ale s výsledkem stále nejste spokojen, možná uvažujete nad tím, že sáhnete po spalovači tuků. Tyto výživové doplňky aktivně podporují odbourávání a spalování tukových zásob a v kombinaci s cvičením a vhodnou stravou se výsledky dostaví. V našem článku se dozvíte, jak spalovače tuků fungují, podíváme se také […]

The post Vybíráme nejlepší spalovač tuků – TOP 5 přípravků pro ženy i muže + TIP na trénink na spalování tuků appeared first on Bio Poradce.

]]> 0 11863 Test nejlepších eliptických trenažérů za rok 2026 – jak si vybrat ten nejlepší? + srovnání a zkušenosti https://bioporadce.cz/nejlepsi-elipticke-trenazery/ https://bioporadce.cz/nejlepsi-elipticke-trenazery/#respond Thu, 25 Apr 2019 16:20:26 +0000 https://bioporadce.cz/?p=11753 Pokud se právě rozhodujete o koupi eliptického trenažéru a nevíte, kde začít, pohodlně se usaďte, protože v našem článku se dozvíte vše podstatné. Dozvíte se v něm nejen to, na základě čeho by jste si měli eliptický trenažér vybírat, ale přineseme vám i zkušenosti a recenze na nejžádanější eliptické trenažéry. Vybrali jsme pro vás 6 […]

The post Test nejlepších eliptických trenažérů za rok 2026 – jak si vybrat ten nejlepší? + srovnání a zkušenosti appeared first on Bio Poradce.

]]> 0 11753 Test nejlepších rotopedů za rok 2026 – porovnání parametrů a recenze + TIPY jak vybrat rotoped https://bioporadce.cz/nejlepsi-rotopedy/ https://bioporadce.cz/nejlepsi-rotopedy/#respond Thu, 18 Apr 2019 17:26:31 +0000 https://bioporadce.cz/?p=11752 Rotoped patří k velmi oblíbeným strojem na cvičení, protože si na něm výborně zacvičí kardio i člověk, který nemá příliš v lásce například běhání na běžeckém pásu či cvičení na stepperu nebo eliptickém trenažéru. V případě, že si chcete koupit rotoped, no nevíte, jaký model byste si měli pořídit, v článku vám poradíme. Vybrali jsme […]

The post Test nejlepších rotopedů za rok 2026 – porovnání parametrů a recenze + TIPY jak vybrat rotoped appeared first on Bio Poradce.

]]> 0 11752 Posilovač celého těla – eliptický trenažér (nejen na rychlé hubnutí) a vše co potřebujete vědět při jeho výběru https://bioporadce.cz/elipticky-trenazer/ https://bioporadce.cz/elipticky-trenazer/#respond Fri, 22 Mar 2019 09:11:19 +0000 https://bioporadce.cz/?p=11542 Eliptický trenažér podobně jako cyklotrenažéry patří mezi simulátory pohybu outdoorového sportu. Díky tomuto cyklickému pohybu nohou a rukou zároveň dokáže efektivně nahradit intenzivní trénink na běžeckém pásu. Eliptické trenažéry patří mezi oblíbené tréninková zařízení, zvláště pokud chcete ušetřit čas tím, že procvičujete najednou celé tělo. Jelikož ho můžete využívat v interiéru svého domova, nemusí vás […]

The post Posilovač celého těla – eliptický trenažér (nejen na rychlé hubnutí) a vše co potřebujete vědět při jeho výběru appeared first on Bio Poradce.

]]> 0 11542 Vibrační plošina Mediashop Vibroshaper na procvičení celého těla – recenze + reálné zkušenosti https://bioporadce.cz/gymbit-vibroshaper-recenze/ https://bioporadce.cz/gymbit-vibroshaper-recenze/#comments Tue, 05 Mar 2019 16:47:32 +0000 https://bioporadce.cz/?p=11507 S vibrační plošinou Mediashop Vibroshaper spalujete tuk, hubnete a tvarujete si tělo. Jde vlastně o tréninkový systém využívající akceleraci, který pomáhá posilovat tělo a spálit tuk, aniž byste museli vyvinout nadměrnou fyzickou aktivitu. Stroj produkuje vertikální vibrace – rytmické pohyby jsou přenášeny do celého těla, kde aktivují a stahují svaly. Pokud chodidla umístěte do vhodné polohy, můžete téměř […]

The post Vibrační plošina Mediashop Vibroshaper na procvičení celého těla – recenze + reálné zkušenosti appeared first on Bio Poradce.

]]> 5 11507 Vybíráme hrazdy na cvičení doma + tipy jak na nich cvičit https://bioporadce.cz/hrazdy-na-cviceni/ https://bioporadce.cz/hrazdy-na-cviceni/#respond Wed, 20 Feb 2019 13:53:17 +0000 https://bioporadce.cz/?p=11423 Hrazdy na cvičení patří mezi oblíbené tréninkové náčiní do domácnosti. Jsou skvělou pomůckou na posilování s vlastní váhou, zejména zad, ramen a břicha. Kromě jednoduché instalace jsou i skladné, a tedy vám nebudou po cvičení překážet. Hrazdy patří mezi nejvhodnější nastroje pro ty, kteří preferují cvičení v domácím prostředí. Hrazda na shyby a na další […]

The post Vybíráme hrazdy na cvičení doma + tipy jak na nich cvičit appeared first on Bio Poradce.

]]> 0 11423 Vybíráme hrazdu na strop do domácnosti 2026 – na posilování zad, ramen a břicha vlastní vahou https://bioporadce.cz/hrazda-na-strop/ https://bioporadce.cz/hrazda-na-strop/#respond Wed, 13 Feb 2019 17:11:47 +0000 https://bioporadce.cz/?p=11389 Hrazda na strop je efektivním cvičebním zařízením do domácnosti. Díky ní posilujete s vlastní váhou, zejména záda, ramena a břicho. Za pomoci šroubů ji jednoduše nainstalujete na vlastní strop ať už v ložnici nebo v obývacím pokoji a můžete cvičit. Stropní hrazdy patří mezi odolnější tréninkové pomůcky a díky stabilnímu připevnění udrží i vyšší váhy. […]

The post Vybíráme hrazdu na strop do domácnosti 2026 – na posilování zad, ramen a břicha vlastní vahou appeared first on Bio Poradce.

]]> 0 11389