Zuzana Pelyová, autor Bio Poradce

Vybíráme hrazdy na cvičení doma + tipy jak na nich cvičit

Zuzana Pelyová — Wed, 20 Feb 2019 13:53:17 +0000

Hrazdy na cvičení patří mezi oblíbené tréninkové náčiní do domácnosti. Jsou skvělou pomůckou na posilování s vlastní váhou, zejména zad, ramen a břicha. Kromě jednoduché instalace jsou i skladné, a tedy vám nebudou po cvičení překážet. Hrazdy patří mezi nejvhodnější nastroje pro ty, kteří preferují cvičení v domácím prostředí. Hrazda na shyby a na další […]

The post Vybíráme hrazdy na cvičení doma + tipy jak na nich cvičit appeared first on Bio Poradce.

Vybíráme hrazdu na strop do domácnosti 2026 – na posilování zad, ramen a břicha vlastní vahou

Zuzana Pelyová — Wed, 13 Feb 2019 17:11:47 +0000

Hrazda na strop je efektivním cvičebním zařízením do domácnosti. Díky ní posilujete s vlastní váhou, zejména záda, ramena a břicho. Za pomoci šroubů ji jednoduše nainstalujete na vlastní strop ať už v ložnici nebo v obývacím pokoji a můžete cvičit. Stropní hrazdy patří mezi odolnější tréninkové pomůcky a díky stabilnímu připevnění udrží i vyšší váhy. […]

The post Vybíráme hrazdu na strop do domácnosti 2026 – na posilování zad, ramen a břicha vlastní vahou appeared first on Bio Poradce.

Jak si vybrat hrazdu na zeď – pomocníka k vyrýsování zad a ramen

Zuzana Pelyová — Sun, 03 Feb 2019 13:14:08 +0000

Hrazda na zeď patří mezi oblíbené tréninkové náčiní, které je díky jednoduchému upevnění velmi odolné. Využijete jej jako skvělou pomůcku na posilování s vlastní váhou. Díky hrazdě na zeď posilujete zejména záda, ramena a břicho. Hrazda na stěnu je oblíbená zejména u mužů na cvičení tzv. křídel na zádech. Pokud preferujete cvičení v domácím prostředí, […]

The post Jak si vybrat hrazdu na zeď – pomocníka k vyrýsování zad a ramen appeared first on Bio Poradce.

Hrazda do dveří – jak si vybrat, jak s ní cvičit a vyrýsovat svalstvo břicha, zad a ramen?

Zuzana Pelyová — Thu, 24 Jan 2019 21:47:55 +0000

Hrazda do dveří na domácí cvičení je oblíbené sportovní náčiní do domácnosti hlavně u mužů. Díky tomuto šikovnému cvičebnímu nářadí posílíte své tělo v oblasti zad, ramen a břicha. Kromě jednoduché instalace je hrazda na dveře skladná, stačí ji složit a nebude vám po cvičení překážet. Hrazdy do dveří patří mezi nejvhodnější nastroje pro ty, […]

The post Hrazda do dveří – jak si vybrat, jak s ní cvičit a vyrýsovat svalstvo břicha, zad a ramen? appeared first on Bio Poradce.

Vybíráme fitness trampolíny na intenzivní skákání – na hubnutí a formování postavy

Zuzana Pelyová — Fri, 28 Dec 2018 16:03:20 +0000

Fitness trampolíny na cvičení patří mezi vyhledávané doplňky na efektivní trénink při hubnutí. Cvičení, a tedy skákání, na trampolínách je aerobním druhém tréninku, při kterém spalujete kilojouly, posilujete hluboké svaly a navíc je to velká zábava. Díky fitness cvičení na trampolíně si vylepšujete držení těla, stabilitu a koordinaci a kromě toho detoxikujete své tělo. Navíc […]

The post Vybíráme fitness trampolíny na intenzivní skákání – na hubnutí a formování postavy appeared first on Bio Poradce.

Vybíráme leg press stroj na posilování stehen, lýtek a hýždí + velké srovnání těch nejlepších

Zuzana Pelyová — Fri, 14 Dec 2018 01:48:36 +0000

Leg press je oblíbené zařízení na posílení dolní části těla. Těší se všeobecné oblibě nejen u sportovců ale iu těch, kteří mají problém cvičit dřepy. Ty jsou často náročné a bolestivé, leg press stroje snižují tlak na páteř a kolena a navíc poskytují prostor pro rozvoj objemu a síly dolních končetin. Pokud chodíte do posilovny, […]

The post Vybíráme leg press stroj na posilování stehen, lýtek a hýždí + velké srovnání těch nejlepších appeared first on Bio Poradce.

Vybíráme Scottovu lavici – vytvaruje biceps, ramena a předloktí + porovnání a test

Zuzana Pelyová — Thu, 06 Dec 2018 15:53:45 +0000

Scottova lavice na cvičení patří mezi cvičební zařízení se zaměřením na jeden druh svalstva, a to na bicepsy. Okrajově procvičí i předloktí a tricepsy. Najdete ji převážně v profesionálních posilovacích studiích či fitness cent. Některé jsou uzpůsobeny na činky, na in víte zavěsit závaží. Roste jejich obliba iu sportovců, kteří chtějí cvičit v pohodlí domova. […]

The post Vybíráme Scottovu lavici – vytvaruje biceps, ramena a předloktí + porovnání a test appeared first on Bio Poradce.

Kterou Bench press lavici si vybrat domů? + TIPY jak na ní správně cvičit

Zuzana Pelyová — Fri, 30 Nov 2018 21:30:24 +0000

Bench press lavice, respektive cvičení na tomto stroji patří mezi silové cvičení zaměřené na posilování a zpevnění velkého prsního svalu a také podpůrných svalů hrudníku a ramen. Při tomto druhu tréninku je cvičící vleže na zádech na bench lavici a spouští se zátěž směrem k hrudníku. Následně se závaží zvedá do pozice vyrovnaný rukou nad […]

The post Kterou Bench press lavici si vybrat domů? + TIPY jak na ní správně cvičit appeared first on Bio Poradce.

Šťavnatá parfémovaná voda Lolita Lempicka pro svůdné ženy (recenze + nejlepší ceny)

Zuzana Pelyová — Thu, 22 Nov 2018 22:45:50 +0000

Milujete netradiční a výrazné vůně, které jsou jedinečné? Lolita Lempicka Lolita Lempicka je parfémovaná voda pro odvážné, svůdné a smyslné ženy, které jsou plné kontrastů a zároveň odvahy, něhy a pokušení. Je tak specifická a rozpoznatelná, omamná a přímá, že vás okouzlí její silou, symbolikou a imaginárním světem. Vyznačuje se vlastnostmi, které nese i její […]

The post Šťavnatá parfémovaná voda Lolita Lempicka pro svůdné ženy (recenze + nejlepší ceny) appeared first on Bio Poradce.

Svěží toaletní voda Christian Dior Sauvage – pro podmanivé typy mužů (recenze + nejlepší ceny)

Zuzana Pelyová — Fri, 16 Nov 2018 09:07:07 +0000

Pronikavá toaletní voda Christian Dior Sauvage je jako svěží vichřice, syrová a noblesní zároveň. Tato vytrvale a dominantně svěží toaletní voda vyniká výjimečnou koncentrací a obrovským množstvím složek přírodního původu, kde ucítíte dřevitou strukturu. Je jako otevřený prostor s neustále vanoucím větrem, když hledíte na modrou oblohu, bílé skály a pouštní slunce. Výjimečnost Christian Dior […]

The post Svěží toaletní voda Christian Dior Sauvage – pro podmanivé typy mužů (recenze + nejlepší ceny) appeared first on Bio Poradce.

Trendová toaletní voda Versace Pour Homme – pro moderní muže (recenze + nejlepší ceny)

Zuzana Pelyová — Fri, 19 Oct 2018 05:51:33 +0000

Toaletní voda Versace Pour Homme je určena pro moderní, spontánní a sebevědomé muže. Versace definuje muže jako trendy jedince, který se nebojí jít s módou a nejnovějšími trendy a sebevědomě jejich prezentuje. Tato toaletní voda patří mezi dlouhotrvající, proto ji často muži volí namísto parfému. Tato vůně se na začátku otevírá teplými, exotickými tóny bergamotu […]

The post Trendová toaletní voda Versace Pour Homme – pro moderní muže (recenze + nejlepší ceny) appeared first on Bio Poradce.

Květinově-zelená toaletní voda Calvin Klein Eternity pro půvabné romantické ženy (recenze + nejlepší ceny)

Zuzana Pelyová — Sun, 07 Oct 2018 09:09:34 +0000

Éterická a oslňující parfémovaná voda Calvin Klein Eternity je oblíbená mezi moderními romantičkami se smyslem pro procítění okamžiku. Je příjemně květinově-dřevitá, ovšem zanechává kolem nositelky obláček zelené svěžesti. Tato šarmantní a luxusní vůně se skládá z okouzlujících květinových a dřevitých akordů, které skvěle podtrhnou vaši eleganci a dají vyniknout vaší smyslnosti. Výjimečnost parfémované vody Calvin […]

The post Květinově-zelená toaletní voda Calvin Klein Eternity pro půvabné romantické ženy (recenze + nejlepší ceny) appeared first on Bio Poradce.